Nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục giúp trẻ ăn tốt mỗi ngày

Nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục giúp trẻ ăn tốt mỗi ngày mà các bố mẹ thông thái nên biết. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Hằng Thu Pharma nhé!

1. Trẻ biếng ăn do đang bị bệnh

Khi trẻ bị bệnh cơ thể của trẻ thường rất yếu, mệt mỏi nên trẻ biếng ăn... Bạn cần quan tâm hơn đến chế độ dinh dưỡng, cho trẻ uống thêm sữa và các thực phẩm để giúp bổ sung các chất bị thiếu hụt do trẻ biếng ăn.

Nếu bạn đang cần một loại thực phẩm bổ sung để giúp bé biếng ăn ăn tốt hơn, hãy tham khảo sản phẩm Hằng Thu Kids nhé

Cách khắc phục

Mẹ hãy cho trẻ biếng ăn ăn những món chúng yêu thích để kích thích, ăn được nhiều hơn trong những ngày mắc bệnh. 

Cho bé uống đủ nước.

Nên tẩy giun định kỳ cho trẻ 6 tháng/ 1 lần,  vệ sinh cơ thể sạch sẽ, giữ gìn vệ sinh răng miệng ngay từ khi trẻ mới mọc răng.

Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát...

2. Sai lầm trong chế biến món ăn

Thực đơn nhàm chán, ít thay đổi cũng là một trong số nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ biếng ăn.

Mẹ liên tục cho bé ăn các món ăn trong nhiều ngày trong nhiều ngày khiến trẻ thấy ngán và còn thiếu chất dinh dưỡng nữa. Nhiều mẹ chỉ cho trẻ ăn nước thịt, nước rau... mà không cho ăn phần xác dẫn đến tình trạng trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng, chất xơ.

Việc mẹ xay nhuyễn, nghiền nát thức ăn dù con đã 2-3 tuổi cũng là một trong những sai lầm nhiều bà mẹ mắc phải.

Cho con ăn dặm quá sớm trước trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai và việc pha sữa và bột cho con sữa quá đặc hay quá loãng cũng gây thiếu chất cho bé. Ngoài ra việc pha sữa bằng nước hầm xương cũng làm cho trẻ biếng ăn khó tiêu hơn.

Cách khắc phục 

Cần thay đổi thức ăn cho trẻ biếng ăn từ từ, tốt nhất nên xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn cũ mà trẻ thích.

Nên dùng thức ăn tươi để chế biến món ăn, tránh dùng các thực phẩm chế biến sẵn, phơi khô hoặc bảo quản đông lạnh lâu ngày sẽ không tốt cho bé, cho trẻ ăn cả phần nước và phần xác.

Pha sữa đúng theo khuyến cáo trên hộp

3. Thức ăn không hợp khẩu vị

Thức ăn không hợp khẩu vị cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Do đó, mẹ cần nấu đa dạng các loại thức ăn để biết được khẩu vị của trẻ và mẹ nên thay đổi thường xuyên để đảm bảo chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, mẹ nên xen kẽ thức ăn mới vào các thức ăn bé yêu thích để trẻ ăn được nhiều hơn.

Cách khắc phục

Cho trẻ biếng ăn ăn nhiều loại thức ăn khác nhau, chế biến thức ăn thành những món khác nhau nhằm kích thích thị giác của trẻ, nhằm phát hiện thêm những món mới mà trẻ thích.

Lưu ý: Không cho trẻ ăn uống đồ ngọt trước bữa ăn, vì sẽ tạo cảm giác no làm trẻ chán ăn.

4. Chế độ ăn mất cân đối, thiếu các vi chất

Việc mẹ cho bé ăn quá nhiều trong mỗi bữa hoặc ăn quá nhiều bữa trong ngày dẫn đến tình trạng ức chế bài tiết các men tiêu hóa, đồng thời làm trẻ biếng ăn. Thiếu các vi chất dinh dưỡng như vitamin B,C... các vi khoáng như kẽm, selen... cũng khiến trẻ biếng ăn

Nếu tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài dẫn đến tình trạng suy giảm hệ miễn dịch, suy tim, rối loạn vị giác... ảnh hưởng xấu đến tinh thần dễ khiến trẻ mắc bệnh tự kỷ. Nghiêm trọng hơn, trẻ tăng nguy cơ thấp còi, suy dinh dưỡng...

Cách khắc phục

Chọn thực phẩm cho khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng 4 nhóm chất: đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Thực đơn đa dạng, đổi món thường xuyên để cân đối tỷ lệ các chất dinh dưỡng.

Chú ý bổ sung các chất thiết yếu từ thức ăn hoặc từ sữa giúp trẻ ăn ngon miệng và tăng cân đều đặn.

Xem thêm các sản phẩm khác của Hằng Thu Pharma tại đây: Phụ Khoa Hằng Thu