Làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại nhanh chóng

Kinh nguyệt đột ngột biến mất dù không mang thai khiến bạn vô cùng lo lắng. Vậy làm sao để có kinh nguyệt trở lại và cách chữa. Hãy cùng khám phá cách chữa mất kinh nguyệt vô cùng hiệu quả trong bài viết sau của Hằng Thu Pharma nhé.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì

Chu kỳ kinh nguyệt đều là một hiện tượng sinh lý lặp đi lặp lại từ thời điểm dậy thì cho đến khi mãn kinh mỗi tháng niêm mạc tử cung sẽ dày lên để đón trứng được thụ tinh. Nếu không có trứng nào được thụ tinh thì lớp niêm mạc này sẽ bong ra, bị đẩy ra ngoài cùng với một ít chất dịch lẫn máu - đây chính là kinh nguyệt.

Làm sao để có kinh nguyệt đều trở lại

Một chu kỳ kinh nguyệt đều được tính từ ngày 28 đến 35 ngày với 4 giai đoạn: giai đoạn kinh nguyệt, giai đoạn trước rụng trứng, giai đoạn rụng trứng và giai đoạn sau rụng trứng. Mất kinh nguyệt xảy ra khi phụ nữ đã trễ kinh hơn 3 tháng liên tiếp.

Nguyên nhân mất kinh nguyệt đều dù không mang thai

Từ tuổi 30 trở đi, buồng trứng dần suy yếu dẫn đến sự mất cân bằng của các nội tiết tố, nhất là Estrogen, Progesterone và Testosterone dẫn đến sự mất cân bằng kinh nguyệt nên phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Phụ nữ cho con bú

Tình trạng mất kinh nguyệt sau sinh là một hiện tượng bình thường do là nội tiết tố Prolactin giúp sản xuất ra sữa sẽ làm chậm lại chu kỳ kinh nguyệt khiến phụ nữ có kinh nguyệt đều bị rối loạn dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều.

Thay đổi cân nặng đột ngột

Thay đổi cân nặng đột ngột gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và cả kinh nguyệt khiến chị em bị mất kinh nguyệt dù bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều nhưng nếu giảm cân quá nhanh sẽ dẫn đến chậm kinh hoặc kinh nguyệt không đều

Căng thẳng kéo dài

Các Hormone gây ra bởi stress làm kỳ kinh nguyệt không đều bạn có thể ngừng hoàn toàn hoặc những cơn đau bụng kinh có thể trở nên tồi tệ hơn khiến kinh nguyệt đều trở thành không đều.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Buồng trứng đa nang là một hội chứng gây ra do rối loạn cân bằng Hormone nên không có hiện tượng rụng trứng và hiện tượng phóng noãn cũng không xảy ra.

Rối loạn ăn uống

Rối loạn ăn uống là bệnh liên quan đến tâm lý nên người bị bệnh này thường xuyên thay đổi cân nặng đột ngột và ảnh hưởng đến sự cân bằng của các nội tiết tố trong cơ thể.

Làm sao để có kinh nguyệt trở lại

Nguyên nhân mất kinh mà bạn có thể áp dụng những cách chữa mất kinh nguyệt sau:

Cân chỉnh nội tiết tố theo nhu cầu của cơ thể

Bạn nên duy trì ổn định bộ 3 nội tiết tố Estrogen, Progesterone và Testosterone bao gồm cả chậm và mất kinh nguyệt sẽ được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên chị em cần chọn sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc và thương hiệu rõ ràng để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng.

Hạn chế căng thẳng

Giữ cho tâm trạng thoải mái là cách chữa mất kinh nguyệt và giữ gìn sức khỏe hiệu quả. Ngoài nghe những bản nhạc yêu thích, bạn còn có thể giảm căng thẳng bằng cách chơi đùa với thú cưng, trò chuyện cùng bạn bè, ngồi thiền/yoga…

Điều trị bệnh lý

Khi tình trạng mất kinh kéo dài và nghi ngờ bị bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang làm rối loạn ăn uống, căng thẳng kéo dài… bạn cần thăm khám, chẩn đoán sớm để có phương pháp điều trị.

Có chế độ sinh hoạt lành mạnh

Tập thể thao đều đặn, ngủ đủ giấc, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, giải tỏa những căng thẳng và biết cách cân bằng cuộc sống không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt.

Tập Yoga

Yoga giúp để nâng cao sự dẻo dai, sức khỏe mà còn giúp giảm căng thẳng hiệu quả làm bạn có kinh nguyệt đều trở lại.

Tham khảo: Điều Kinh HT

Tham khảo Điều Kinh HT giải pháp hỗ trợ điều trị kinh nguyệt đều được hàng ngàn chị em phụ nữ Việt tin dùng.

Làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại và cách chữa giúp cải thiện sức khỏe, sắc đẹp và cả sinh lý nữ. Mất kinh nguyệt là hiện tượng thường thấy đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Do đó để có được cách chữa mất kinh nguyệt hiệu quả nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ để xác định đúng nguyên nhân gây ra hiện tượng này.