Nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều và cách khắc phục nhanh chóng

Kinh nguyệt không đều vừa gây ảnh hường tới cuộc sống của chị em phụ nữ vừa là nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp các chị em nắm được nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều và cách khắc phục ngay chúng nhé.

Kinh nguyệt không đều là gì

Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu âm đạo do lớp niêm mạc ở tử cung bong ra. Hiện tượng này xảy ra ở tuổi dậy thì đến khi mãn kinh với những đặc điểm sau:

– Chu kỳ khoảng 28 ngày.

– Chảy máu kinh nguyệt từ 3 đến 5 ngày đầu của mỗi chu kỳ và phụ nữ sẽ mất khoảng 80 100ml máu, lượng máu kinh có màu đỏ tươi, mùi tanh của máu.

Vậy, kinh nguyệt không đều là một hiện tượng phản ánh sức khỏe sinh sản của các chị em, là những bất thường trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

Dấu hiệu của kinh nguyệt không đều

– Chu kỳ kinh nguyệt của chị em có kinh nguyệt không đều đến sớm hơn hoặc muộn hơn 28 ngày với lượng máu ngắn hơn 3 ngày hoặc dài hơn 7 ngày với màu khác lạ như nâu, đen, có mùi hôi hoặc vón cục, có lẫn cục máu đông.

Nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều

– Mang thai là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.

– Thuốc tránh thai nội tiết gây tác động trực tiếp tới hệ thống nội tiết tố nữ dẫn tới sự mất cân bằng nội tiết và gây ra kinh nguyệt không đều.

– Trong sữa mẹ có chứa rất nhiều Prolactin, gây ức chế các hormon sinh sản nên trong thời gian các chị em cho con bú thì kinh nguyệt ra rất ít hoặc không có.

– Phụ nữ tiền mãn kinh nồng độ Estrogen trong cơ thể người phụ nữ có sự sụt giảm nên chu kỳ kinh trở nên dài hoặc ngắn hơn bình thường.

– Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang cũng được coi là một nguyên nhân khá phổ biến gây rối loạn kinh nguyệt khiến lượng Androgens tăng lên quá mức, gây ảnh hưởng tới chu kỳ kinh.

– Phụ nữ mắc bệnh tuyến giáp khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng chu kỳ dài hơn, mất nhiều máu hơn và đau bụng hơn. Ngược lại, nếu chị em mắc bệnh cường giáp thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ ngắn hơn, lượng máu ít hơn.

– Phụ nữ bị u xơ tử cung khiến nồng độ Estrogen tăng cao gây nên chu kỳ kinh nguyệt không ổn định nên bị mất máu trầm trọng, gây thiếu máu cấp tính hoặc mãn tính.

– Phụ nữ có hiện tượng lạc nội mạc tử cung nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt thất thường, phụ nữ sẽ có kỳ kinh dài hơn hơn, mất nhiều máu hơn và đau bụng nhiều hơn. 

– Phụ nữ béo phì, thừa cân dẫn đến các Hormone và chỉ số Insulin trong cơ thể khiến kinh nguyệt không đều.

– Phụ nữ bị rối loạn ăn uống và suy nhược cơ thể, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình rụng trứng.

– Phụ nữ vận động và tập thể dục quá sức.

– Phụ nữ căng thẳng, áp lực và stress làm ảnh hưởng tới kinh nguyệt.

– Tác dụng phụ của thuốc gây tác động không nhỏ đến chu kỳ kinh nguyệt. Bao gồm các loại thuốc như: Thuốc chữa các bệnh tuyến giáp, chống đông máu, thuốc an thần, Aspirin…

– Phụ nữ mắc bệnh ung thư tử cung.

Tác hại của kinh nguyệt không đều

– Rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng tới nhan sắc của các chị em: Da tái xanh, khô ráp, dễ bị nám và tàn nhang, dễ nổi mụn, lỗ chân lông to, lão hoá nhanh…

– Ảnh hưởng tâm lý: Thường xuyên mệt mỏi, cáu gắt, suy giảm trí nhớ…

– Mất máu nếu chu kỳ kinh kéo dài: Mệt mỏi, thường xuyên choáng váng, thở gấp, nhịp tim nhanh…

– Gia tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa: Buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, ung thư buồng trứng…

– Hạn chế khả năng thụ thai do hoạt động của buồng trứng bị ảnh hưởng và nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.

Cách để hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều

- Quan tâm và chăm sóc bản thân, xây dựng lối sống lành mạnh và thực hiện khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp hạn chế hiện tượng rối loạn kinh nguyệt này.

– Khám phụ khoa định kỳ giúp theo dõi và phát hiện sớm, cũng như điều trị kịp thời chứng rối loạn kinh nguyệt.

– Ăn đủ chất, bổ sung đa dạng các loại thực phẩm, ưu tiên các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để tăng cường sức đề kháng và ổn định nội tiết tố.

– Tập luyện khoa học để duy trì sức khỏe mà không làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống nội tiết.

– Uống nhiều nước: Khoảng 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp các bộ máy cơ thể hoạt động trơn tru, ổn định đường huyết và đảm bảo cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể.

– Hạn chế tối đa các chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê… đều là những thứ vô cùng có hại có sức khỏe, đặc biệt là không tốt cho kinh nguyệt ở phụ nữ.

Tham khảo: Điều Kinh Hằng Thu

Điều Kinh Hằng Thu đánh bay nỗi lo kinh nguyệt không đều của các chị em phụ nữ, khiến ngày ấy chỉ là chuyện nhỏ.

Phụ Khoa Hằng Thu đã chia sẻ đến các chị em những thông tin về nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều và cách khắc phục hiệu quả. Hy vọng các chị em đã có thêm kiến thức để biết cách chăm sóc bản thân.