Trẻ biếng ăn phải làm sao để con hay ăn chóng lớn như Tháng Gióng

Trẻ biếng ăn phải làm sao để con hay ăn chóng lớn như Thánh Gióng luôn là nỗi đau đầu của các bố mẹ. Tuy tình trạng trẻ biếng ăn không đơn giản nhưng nếu như bố mẹ kiên trì, hiểu con và đồng hành cùng với con thì tình trạng biếng ăn chậm lớn sẽ không còn “đáng sợ” nữa. Hãy để Hằng Thu Pharma giúp các bố mẹ cải thiện tình trạng biếng ăn cho con mình. Tham khảo và đọc ngay bài viết này nhé!

1. Kỷ luật tốt để trẻ ăn ngoan

Hãy để trẻ tự ăn

Khi mẹ thấy trẻ biếng ăn, thì các mẹ liền bón cơm cho con, đây là một thói quen xấu. Bạn có biết trẻ 2 - 3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu để chúng tự ăn. Mẹ cứ nghĩ bón cơm cho con là tốt nhưng không phải như thế, trẻ sẽ không thể cảm nhận được sự thú vị của bữa ăn, món ăn ngon hay không ngon và cảm thấy khó chịu với việc ăn như phải uống thuốc vậy. Hãy để trẻ tự ăn để trẻ cảm nhận được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy.

Hãy giảm số bữa ăn

Với những đứa trẻ có biểu hiện biếng ăn hãy giảm số bữa ăn để tránh làm trẻ cảm thấy khó chịu. Duy trì đủ 3 bữa chính và các bữa phụ hãy thay bằng những loại trái cây, sữa chua mà bé thích.

Cho trẻ ăn khi đói

Trẻ biếng ăn thường rất ghét bị thúc giục ăn. Bố mẹ hãy thử trong vài ngày liền không ép trẻ ăn để cho trẻ cơ hội đói và phải đòi ăn. Hãy kiên nhẫn để tự trẻ phải nhắc đến bữa ăn và không quát mắng trẻ nhé.

Cho trẻ ăn đúng giờ

Giờ giấc ăn không đúng giờ cũng chính là nguyên nhân làm trẻ biếng ăn. Hãy quan sát trẻ thường thấy đói vào giờ nào bạn hãy cho trẻ ăn vào những giờ cố định đó và lặp lại liên tục trong những ngày tiếp theo để trẻ có thói quen ăn uống điều độ và đúng giờ.

Giảm ăn vặt

Nếu thấy trẻ biếng ăn, mẹ hãy kiểm tra ngay xem bé có hay ăn vặt không? Vài cái bánh gạo, thạch, ..tưởng như bé tí tẹo nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của bé.

Hãy giảm khẩu phần ăn của bé

Hãy thử đặt trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh. Bé sẽ cảm thấy dễ chịu, hứng thú với bữa ăn hơn thay vì đặt trước mắt bé là một bát cơm đầy ú ú sẽ làm trẻ biếng ăn đi trông thấy. Bạn cứ thử mà xem.

2. Chế biến món ăn phong phú và đa dạng

Đa dạng trong cách chế biến món ăn

Nếu món ăn cứ lặp lại liên tục thì trẻ biếng ăn là điều tất nhiên vì chúng thật nhàm chán. Bố mẹ hãy thay đổi món cho bé thường xuyên cho bé, chế biến món ăn đa dạng nhiều màu sắc thì bé cũng sẽ thấy hấp dẫn và thử một chút, biết đâu bé sẽ thích và ăn nhiều hơn.

Trang trí món ăn đẹp mắt

Trẻ em cũng quan tâm đến thẩm mỹ như người lớn vậy, việc trang trí món ăn bắt mắt sẽ kích thích sự tò mò khiến bé cảm thấy thú vị với bữa ăn, cảm thấy ngon miệng hơn. Nếu bố mẹ thấy trẻ biếng ăn có nghĩa là món ăn bố mẹ trang trí chưa đẹp mắt mà thôi, hãy học ngay cách trang trí đẹp mắt cho bé nhé.

3. Để cho trẻ có quyền lựa chọn

Hãy để cho trẻ tự chọn món

Hãy hỏi ý kiến trẻ về món ăn trẻ thích trong ngày và đưa ra một vài món ăn để trẻ chọn và để trẻ giúp bạn chuẩn bị cho bữa ăn. Điều này sẽ khiến trẻ cảm thấy vui vẻ và thích thú với bữa ăn hàng ngày của mẹ và trẻ sẽ không cảm thấy biếng ăn nữa.

4. Bí quyết của mẹ giúp trẻ biếng ăn tăng cân nhanh như Thánh Gióng

Bổ sung lợi khuẩn giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa

Các trẻ biếng ăn cần được bổ sung lợi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn, làm bé có cảm giác đói và thèm ăn, trị biếng ăn hiệu quả, an toàn.

Hãy tham khảo sản phẩm Hằng Thu Kids

Xem thêm các sản phẩm khác của Hằng Thu Pharma tại đây: Phụ Khoa Hằng Thu